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<基本情報>
『ジャパンライムのバスケットボール指導者向けDVD!!』

■指導・解説 :鷲野 鋭久(BLUE EAGLES監督)
■実技協力 :BLUE EAGLES
★鷲野監督が新天地で掴んだ「どんなレベルにも」フィットするドリル!
★「攻防の基本」が効率的に身につく!選手が意欲的に取り組める!
★赴任2年目で県大会準優勝と躍進を続ける鷲野バスケの真髄とは!?
2015年にそれまで勤めた強豪校から転任し、まさに「0からのスタート」となった鷲野監督。今回は、その新天地に合わせて進化を続けるドリルに着目しました!そのドリルは、前任校とは練習環境が変わり、そしてミニバス経験がない選手もいる中、どんな選手にも「本当に効果のあるドリル」をつくろうと試行錯誤を重ねて辿りついたメニューとなっています。攻防の基本やスキルを身につけやすいだけでなく、意欲や向上心をわかせる工夫や、練習時間やスペースも効率性を考えた、すべてのチームにフィットするドリル集です!

<各巻詳細情報>
【第1巻】進化するファンダメンタルドリル集
第1巻は毎日行うアップやハンドリング、そして攻防の基本となるあわせパスやフットワークのファンダメンタルについて紹介しています。特にオフェンスの柱となるベースパスを行うことで、緊迫した試合で差が出やすい「球際の強さ」が身につきます。

【収録内容】
■イントロダクション
■トレーニングアップ
・外傷予防プログラム
・コーディネーション的ドリブルハンドリング
■ハンドリング競争
■サークルドリブル
■ベースパス
■ペンタゴン
・ペンタゴン(ノーマル)
・ペンタゴン(ひとつ飛ばし)
■サークルディフェンス
■クローズアウト
■シグナル
(65分)

【第2巻】進化するオフェンスドリル集
第2巻では、効率良く行えるパスやドリブルの基本から、バックコートでのボール運び、フロントコートでの効果的な攻撃まで、得点力UP間違いなしのメニューを紹介しています。特に「3人のあわせ」は、チームによってはこれまで敷居の高かった、あわせ練習の導入として抜群の効果を発揮するドリルです。

【収録内容】
■イントロダクション
■スクエアパス
■十字ドリブル
■リバウンドからの速攻
・3人組リバウンド→速攻
・4人組リバウンド→速攻
■クリスクロス
■3人のハンドオフプレー
■スパイラルオフェンス
■ボール運び
■トランジション
■3人のあわせ
■3人のパスランプレー
(83分)

【第3巻】進化するディフェンス/シューティングドリル集
第3巻では、ファンダメンタルをおさえた上で身につけておきたいディフェンスとシューティングのドリルを紹介します。ディフェンス編はヘルプやローテーションになってもしっかりとしたフットワークで対応するためのドリルを、シューティングでは意欲や向上心を持たせながら、試合での得点力を確実に上げるドリルを収録しました。

【収録内容】
■イントロダクション
◇ディフェンス編
■2on2ドリル
・2on2[ドライブ対応]
・2on2[スクリーン対応]
■4on4ドリル
・4on4[パスラン/ドライブ対応]
・4on4[ローテーションダウン]
■2on2パスラインDef
◇シューティング編
■実践シュートアラカルト
・ドリルA[ジャブステップ~]
・ドリルB[ムービングレシーブ]
・ドリルC[ハイポスト]
■シェービングシュートドリル
■ドリブルあわせシュート
■3人チームシュート
■リバウンド1on2
■シュート競争
(86分)

2017.07

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

◆消費税についてのお知らせ◆
(1)現在の価格表示は消費税8%の税込価格です。

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Tags: raspberrypi

無料でS/MIMEの証明書が取得できるので、すぐに暗号メールに対応できます。

ZIPパスワードの文化がなくなればいいのに…

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ついでに調整中の ガンダム00からエクシア RG

本日は ガンダム00 から エクシア-R2(HG) と Oガンダム(HG)。

シーズン2のラストのモビルスーツで1枚

刹那の髪がツルツルに写ってしまった…半光沢クリアと明暗つけるのはこれから調整。

久しぶりにガンプラ作った。ガンダム00 のティエレン グランドタイプ(HG)

砂漠の長期戦をイメージしたのでウェザリング強めのUNOハードスプレーによる剥がし表現もやってみました。

Tags: GUNPLA

yaruo:

“【よくわかる現代インターネット】 有名人「僕は牛肉が好きです」→→→「私が好きな鶏肉を馬鹿にされたようで悲しいです」「豚肉を食べたことがあればそういう結論には至らないはず。頭がおかしい」「食肉産業は朝鮮人だらけ」「牛肉屋のステマ」「ヒンドゥー教の人を馬鹿にする配慮の足りない発言」”

Twitter / SISIRON (via plasticdreams)

(元記事: shingi (yellowblogから))

yellowblog:

tra249:

“病棟の、自分だけのローカルルールなんだけれど、電話をかけるときに、これから話す内容の「タグ」みたいなものを宣言してくれるようにお願いしてお くと、案外上手く物事が回る。タグはたとえば、「急変です」「報告だけです」「指示の確認です」「書類を書いてもらいたいのですが」とか。 最初にこういう宣言をする、というルールにするだけで、電話を受ける側の覚悟が決まるから、挨拶を聞く数秒間が、ずいぶん楽になる。重要度の高いタ グ、たとえば「急変です」みたいなタグなら、それを聞いたその時点で、医師の行動は「病棟に行くこと」が全てになるから、タグを聞いたら、もうそのあとの 内容は、聞かなくても行動できたりする。 タグというルールを導入すると、電話をかける側もまた、自分がこれから話す内容は、果たしてどのタグに該当するものなのか、考える必要が発生する。 タグが決まれば、電話をかける相手に行ってほしいことだとか、必要な情報というものが、ある程度自然に決まるから、会話の要点が定まりやすいような気がす る。 自分がこれから話す内容を、話す前に理解しておくことは、けっこう難しい。言葉というのは、声に出して初めて理解できるところがあって、「会話しな がら考える」人の会話は、それでもやっぱり伝わりにくい。理解というのは、やり方を教わらないと難しくて、「もっと要領よく」とか、「要点だけ述べて下さ い」みたいに檄を飛ばしても、問題は解決しない。 「タグ」はごく簡単なルールの割に、電話を受ける側の快適さは、けっこう上がる。こういうのもたぶん、理解のしかた、考えかたの、一つのやりかたに なっているのだろうと思う。”

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“ハッカーの心理:めんどくささを減らすためならどんなめんどくさいこともする”

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